通便的水果有哪些,什么水果润肠通便

摘要： 通便的水果有哪些 便秘者吃什么水果 6大润肠通便效果最好的水果,日常便秘,我们一般都寻求饮食方面的调理,生活中有些水果有很好的润肠通便效... ...

通便的水果有哪些 便秘者吃什么水果 6大润肠通便效果最好的水果,日常便秘,我们一般都寻求饮食方面的调理,生活中有些水果有很好的润肠通便效

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[最佳答案] 在临床上用来通便的水果有很多,目前市面上大多数的水果都能够起到润肠通便的作用,比较常见的就是香蕉、苹果等。建议在早餐的时候可以吃一个苹果,或者一根香蕉,除了能通便,另外还能够补充充分的维生素和微量元素。另外,每天早晨空腹喝一杯温的蜂蜜水,也能够起到润肠通便的作

[ zui jia da an ] zai lin chuang shang yong lai tong bian de shui guo you hen duo , mu qian shi mian shang da duo shu de shui guo dou neng gou qi dao run chang tong bian de zuo yong , bi jiao chang jian de jiu shi xiang jiao 、 ping guo deng 。 jian yi zai zao can de shi hou ke yi chi yi ge ping guo , huo zhe yi gen xiang jiao , chu le neng tong bian , ling wai hai neng gou bu chong chong fen de wei sheng su he wei liang yuan su 。 ling wai , mei tian zao chen kong fu he yi bei wen de feng mi shui , ye neng gou qi dao run chang tong bian de zuo . . .

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能够起到润肠通便的水果有火龙果,火龙果中含有膳食纤维,要比香蕉中还要高一些,而且它还有天然的色素,所以经常吃火龙果是能够起到润肠通便作用。再有就是草莓,草莓也是