摘要：
但要注意速度不能过快，以免影响动作的准确性和身体的协调性。5. 意念：在练习太极球时要保持意念集中，将注意力集中在球上，用心感受球的转动和身体的反应。二、太极球的练习方法......
但要注意速度不能过快，以免影响动作的准确性和身体的协调性。5. 意念：在练习太极球时要保持意念集中，将注意力集中在球上，用心感受球的转动和身体的反应。二、太极球的练习方法
1、太极球的练法不传之秘是什么
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太极拳基本功训练方法之太极球的练习要领和方法 当前浏览器不支持播放,建议使用以下浏览器 下列软件均已通过安全验证,您可放心安装 谷歌浏览器 QQ浏览器 360浏
2、太极球的练法不传之秘视频
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3、太极球的练法不传之秘有哪些
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但无论是那种练法都离不开最基础的东西,比如,马步揉球、弓步揉球、弓步平圆揉球、弓步立圆揉球、弓步立圆顺时针揉球、逆时针弓步立圆揉球、单手顺逆时针平圆揉
4、太极球练法视频
练好太极不传的秘诀 是在优酷播出的体育高清视频,于2023-07-08 10:51:06上线。视频内容简介:练好太极不传的秘诀
5、太极球怎么练
5. 抛接球两人相距一定距离站立，一人将太极球抛向另一人，另一人用手接住抛过来的球，然后再将球抛回去。这个动作可以锻炼反应速度和手眼协调能力。三、太极球注意事项1. 在练习
6、太极球教程
1.五指捏球 手指自然分开抓住一个球,各手指用力捏球,停顿一下后放松一次。要求:捏的力量缓慢而持久,停顿时待手指有酸胀感后再放松,这样一捏一松,反复捏球6—10
7、太极球功法教学
1.太极吸球经过前面的调息,身体自然站立,平心静气,双眼平视前方,含胸塌腰,球在身前(图12)。屈膝下蹲,腰不可太弯,双手从球的两侧抱球而起,球放在丹田之处(图13～15),半蹲,此时吸气蓄
8、太极球视频教程初级
1. 双手持球旋转：双手握住球，同时进行旋转动作，让球在手中快速旋转。这个动作可以帮助你锻炼手臂的协调性和力量。2. 单手持球旋转：单手握住球，进行旋转动作，让球在手中快速
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