摘要：
夏，既是一年中“阳气”最盛的季节，也是最需“养阳”之时。夏天如何养阳？千年前的医学典籍《黄帝内经》早有答案。值此仲夏时节，本报记者专访全国政协委员、农工党党员、北京中医药大学国学院教授张其成，讲解夏季养生方式。如何辨别体质？看怕冷还是怕热“法于阴阳，和于术数好了吧！
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夏，既是一年中“阳气”最盛的季节，也是最需“养阳”之时。夏天如何养阳？千年前的医学典籍《黄帝内经》早有答案。值此仲夏时节，本报记者专访全国政协委员、农工党党员、北京中医药大学国学院教授张其成，讲解夏季养生方式。如何辨别体质？看怕冷还是怕热“法于阴阳，和于术数好了吧！
夏日炎炎，端午节悄然而至。在端午节，除了吃粽子、挂艾草、赛龙舟之外，还有一项重要的传统习俗——养生。粽子虽美味但不宜多吃！这类人群谨慎食用端午节饮食文化丰富多彩，最有代表性的便是粽子。然而，粽子虽美味，却不宜多食。它的主要成分是糯米，过量食用糯米容后面会介绍。
xia ri yan yan ， duan wu jie qiao ran er zhi 。 zai duan wu jie ， chu le chi zong zi 、 gua ai cao 、 sai long zhou zhi wai ， hai you yi xiang zhong yao de chuan tong xi su & m d a s h ; & m d a s h ; yang sheng 。 zong zi sui mei wei dan bu yi duo chi ！ zhe lei ren qun jin shen shi yong duan wu jie yin shi wen hua feng fu duo cai ， zui you dai biao xing de bian shi zong zi 。 ran er ， zong zi sui mei wei ， que bu yi duo shi 。 ta de zhu yao cheng fen shi nuo mi ， guo liang shi yong nuo mi rong hou mian hui jie shao 。
夏日炎炎，端午节悄然而至。在端午节，除了吃粽子、挂艾草、赛龙舟之外，还有一项重要的传统习俗——养生。以避暑湿为主端午时节，气温升高，雨量充沛，此时养生应以避暑湿为主。湿热天气易使人心情烦躁，因此，要学会自我心理调节，通过听音乐、散步等方式，使自己静心、安神、戒躁等会说。
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而有人却认为它有养生之效。那么，猪油到底扮演着怎样的角色呢？让我们来一次说清楚。猪油就像是一把“双刃剑”，用得好可能对健康有益，用得不当则可能带来隐患。一些人把猪油视为洪水猛兽，觉得它就像是潜伏在身体里的“定时炸弹”，随时可能引爆心脑血管疾病。但实际上，事情好了吧！
人民网上海6月9日电(记者龚莎)端午节前夕，由上海市卫生健康委员会指导，上海市健康促进委员会办公室和上海市健康促进中心主办的“浓情端午”上海健康大讲堂专场活动，为端午时节的养生“划重点”，帮助市民由内而外做好健康管理。“身体发胖、发痘、大腹便便，以及无理由腹泻是什么。
夏季皮肤护理：自然养生方法夏天到了，阳光明媚，但高温和紫外线对皮肤的挑战也随之增加；虽然我们不能提供专业的医疗建议，但可以分享一些自然养生的方法来帮助大家在夏季保持皮肤的健康；夏季皮肤常见问题夏季皮肤护理，首先要了解夏季容易出现的问题；通常，夏季皮肤问题包括晒伤等会说。
了解古人蕴藏在端午节的养生保健智慧。“《黄帝内经》上讲，春夏养阳，秋冬养阴。端午节过后，天气湿热重，各种细菌、真菌大量繁殖，蚊虫活跃。在这种气候条件下，人容易生病，因此形成了端午养生防病的习俗。”河南中医药大学第一附属医院肾病二区主任医师马继伟告诉记者。有哪些还有呢？
本文转自：人民网健康“医”点通端午节习俗中的养生之道你知道吗？
(人民日报健康客户端记者陈琳辉谢菲)浴兰、闻香、煲药膳…农历五月初五过端午，中医师尽是养生智慧。蔬果茶饮解粽腻“粽子黏腻，不好消化，神曲丁香茶可以消食开胃，神曲健脾开胃，丁香辛温，两者配伍可以健胃消食。”天津中医药大学第一附属医院营养科副主任张克明告诉人民日报是什么。
灵芝养生古有记载，很多商家就着这个由头，疯狂宣传灵芝养生效果，什么灵芝孢子粉、灵芝孢子油.衍生品层出不穷，不少中老年人成为主要营销对象，可能有人会问了，这孢子粉、孢子油到底是怎么一回事？其实所谓灵芝孢子粉和灵芝孢子油都来自于灵芝孢子，也就是“灵芝种子”。灵芝孢子是什么。
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