摘要：
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黑麦吐司是一道由高粉、黑麦粉、糖等做成的美食。黑麦吐司里面的黑麦是属于粗粮，含有各种微量元素，常吃黑麦可以有利于调节肠道，防止便秘的同时还可以帮助减肥瘦身，所以女性朋友会更加喜欢这款食物。By 微风unjx用料高筋面粉420克黑麦粉180克奶粉40克糖50克盐5克黄油5好了吧！
hei mai tu si shi yi dao you gao fen 、 hei mai fen 、 tang deng zuo cheng de mei shi 。 hei mai tu si li mian de hei mai shi shu yu cu liang ， han you ge zhong wei liang yuan su ， chang chi hei mai ke yi you li yu tiao jie chang dao ， fang zhi bian mi de tong shi hai ke yi bang zhu jian fei shou shen ， suo yi nv xing peng you hui geng jia xi huan zhe kuan shi wu 。 B y wei feng u n j x yong liao gao jin mian fen 4 2 0 ke hei mai fen 1 8 0 ke nai fen 4 0 ke tang 5 0 ke yan 5 ke huang you 5 hao le ba ！
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黑麦戚风，是老少咸宜的养生早餐。如无黑麦粉，低粉则用60g。By Smile湘雨 【豆果美食官方认证达人】用料鸡蛋3个玉米油30g细砂糖40g纯牛奶40g低筋面粉50g黑麦粉10g白醋3滴盐少许做法步骤1、分离蛋白蛋黄，蛋白放在干净、无水无油的盆。2、玉米油加牛奶搅拌均匀。3、..
没黑麦可用全麦代替低糖低油By 叶子的甜蜜时光用料高筋面粉250g烫种(高粉25+开水25) 50g 冷后用盐4g白砂糖20g酵母3g水130g黄油20g核桃碎50克梅子干35克液种： 黑全麦75g水85g酵母0.5克做法步骤1、除了黄油核桃梅子干以为材料都加入厨师机和面2、七分筋加入软化还有呢？
作者：趴窗看雨的小龟黑麦面，顾名思义，就是用黑小麦磨出的面粉。黑麦拥有着一身健康的紫黑色的肤色，它的营养价值可比小麦高出了不止一星半点，有多高呢？-黑小麦的蛋白质、脂肪、淀粉、干物质、18种氨基酸总量均高于普通小麦；-黑小麦含有其它小麦所没有的碘元素，而碘是抑制甲好了吧！
全黑麦核桃包，健康无油无糖By 果果爸爸爱下厨用料黑麦粉250克核桃仁50克水150克克做法步骤1、打面，劲道一些就时间长一点2、混合核桃仁3、揉制醒发4、撒面粉5、切出花纹6、200度25分钟做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
黑麦面粉营养丰富，做馒头面包都是不错的早餐。做面包自然会选用安佳原味无添加，这款黄油能较快融化，明显的生牛乳味提升面包口感。By 豆粉草海用料干酵母6克糖30克黄油30克黑麦粉500克鸡蛋1个牛奶100毫升盐1克做法步骤1、备好食材2、安佳黄油打开切一块奶香浓3、除等会说。
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By 胡奇奇用料高筋面粉200克黑麦粉50克耐高糖酵母3克盐3克黄油15克水145+25克坚果适量果干适量表面筛粉适量烫种25克老面种50克做法步骤1、制作老面种高筋面粉50克，温水35克，酵母1克酵母用温水化开，再放入面粉，搅拌至无干粉。放在碗里，封上保鲜膜，常温下发酵约一好了吧！
“看，嫩芽又被牦牛啃了一茬。”4月21日，阿坝州黑水县扎窝镇俄窝村，占地100亩的俄窝品种培优基地里，黑水县科学技术和农业畜牧局副高农艺师三珠蹲在基地里一块暂名为“小黑麦”的试验田旁，仔细观察麦片被啃食的断面。“基地里试种有30多个品种的小麦，吸引牦牛来啃食的就是神经网络。
咸水鸭黑麦披萨，适合减脂期的全麦披萨就在这啦‼️披萨就是一款百变美味的美食，简简单单的食材，怎么搭都是巨巨巨好吃，在家轻松制作，做法简单0难度！低脂又健康！By 归家小厨 【豆果美食官方认证达人】用料黑麦面团适量咸水鸭150克洋葱适量彩椒适量安佳马苏里拉芝士碎100是什么。
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