摘要：
立春后看到这菜大胆的吃！一利尿、二刮油、三增免疫，特别是包饺子一、荠菜拌虾仁详细做法看图食材：荠菜，虾仁，葱段，姜片，蒜末，小米椒。做法：荠菜洗净水开加1勺盐焯1分钟过凉挤干水分切段，虾仁挑出虾线，水开加葱姜、料酒，放入虾仁煮熟切段备用。荠菜、虾仁放上蒜末、小米椒淋入等会说。
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立春后看到这菜大胆的吃！一利尿、二刮油、三增免疫，特别是包饺子一、荠菜拌虾仁详细做法看图食材：荠菜，虾仁，葱段，姜片，蒜末，小米椒。做法：荠菜洗净水开加1勺盐焯1分钟过凉挤干水分切段，虾仁挑出虾线，水开加葱姜、料酒，放入虾仁煮熟切段备用。荠菜、虾仁放上蒜末、小米椒淋入等会说。
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利尿排湿的功效，最适合在夏天吃。 一点红最好吃的做法就是煮汤、清炒、凉拌这3种，因为这3种做法最简单，最能保留一点红的药效，接下来我就教大家做一道一点红滑肉汤，在夏天喝这汤解暑又排毒，对身体特别好！ 【食材准备】 一点红400克、里脊肉150克、红薯淀粉15克、姜丝说完了。
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li niao pai shi de gong xiao ， zui shi he zai xia tian chi 。 yi dian hong zui hao chi de zuo fa jiu shi zhu tang 、 qing chao 、 liang ban zhe 3 zhong ， yin wei zhe 3 zhong zuo fa zui jian dan ， zui neng bao liu yi dian hong de yao xiao ， jie xia lai wo jiu jiao da jia zuo yi dao yi dian hong hua rou tang ， zai xia tian he zhe tang jie shu you pai du ， dui shen ti te bie hao ！ 【 shi cai zhun bei 】 yi dian hong 4 0 0 ke 、 li ji rou 1 5 0 ke 、 hong shu dian fen 1 5 ke 、 jiang si shuo wan le 。
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利尿解痉又补钙，一周两食，强身又健骨今天，我就以土豆给大家分享一道简单又好吃的神仙做法，一周吃上七天都不会腻，特别的简单好做。推荐食谱：土豆花生饼步骤1:准备一个稍微大一点的土豆，先清洗表面的泥渍，再给它去皮切块，切块的时候可以切薄一些，然后放入蒸锅里给它开大火蒸个好了吧！
利尿消肿，肾好、肠胃更通顺。冬瓜推荐食谱1:糖醋冬瓜步骤1:准备一块切好的冬瓜，把外面的一层皮削掉后，给它切成大小匀称的冬瓜块，放入盆中用清水给它冲洗一遍，然后将冬瓜沥干水分，往装有冬瓜的盆里放入一勺食盐，将冬瓜抓均匀给它腌制制个10分钟，这里我们腌制的目的是为了将冬等我继续说。
水分充足的水萝卜还可以利尿，并且滋润肺部，增强免疫力，因此立夏之后遇到这水萝卜可以大胆吃，而且错过这个季节就有可能再等上一年。 今天就为大家分享4道水萝卜的做法，尤其是用其包饺子，更是非常美味。 1、水萝卜炖羊肉片 1.水萝卜清洗干净后刮去外部老皮，切成硬币厚的好了吧！
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不仅能为我们身体起到很好的清热利尿功效，苜蓿对我们人体还有着很好的补血、抗氧化的功效。因此，比荠菜鲜嫩，比香椿营养，5月遇到使劲吃，润肺止咳、利尿解毒一、苜蓿推荐食谱：苜蓿盒子步骤1:准备一斤苜蓿，我们将它放入大一点的盆中，先倒入两勺面粉，在加入多一些的清水末过苜蓿后面会介绍。
立夏快到了，夏天就要来临。想养生？推荐你尝试一种特别的菜——苋菜，特别是绿色的“野苋菜”，它不仅口感独特，而且具有利尿除湿、通便等多种健康益处。每周吃三次，就能感受到它的好处，特别是中老年朋友们，别错过哦！绿苋菜不仅清热解毒，还富含纤维素，有助于排毒和减肥。肝火旺等我继续说。
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01.荠菜：餐桌上的春季养生宝利尿排毒，肾脏的好帮手荠菜富含钾元素和多种矿物质，有助于调节人体内水盐平衡，增强肾功能，促进尿液排出。每日适量食用，可以减轻水肿症状，帮助身体排除多余水分和废物，相当于给肾脏做了一次温和的SPA。天然“刮油剂”，助你轻体塑形荠菜热量低且膳是什么。
“吨吨吨.”茶、咖啡总是让人如此上头可喝完后，可能就会成了厕所的“常客”很多人有同感：喝茶、咖啡，比喝完水后，尿更多更急！这是因为，它们本身就是利尿的：咖啡里的咖啡因，能刺激肾脏，增加肾小球的滤过率，于是，肾小球就能加快造尿的速度。同时，还能减少肾小管对钠的重吸收，体内还有呢？
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