摘要：
中医讲究“顺时而食”，秋天正是吃果的季节，各种新鲜水果大量上市，能很好地给身体补充营养，润秋燥。小厨给您带来秋天不可错过的三大水果，趁着现在正应季，赶紧吃起来！ 石榴——养肝补肺中医认为，石榴入心、肝、肾、肺经，酸甘生津，有收敛的作用，可以敛住人体的津液，减少水分丢失等我继续说。
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中医讲究“顺时而食”，秋天正是吃果的季节，各种新鲜水果大量上市，能很好地给身体补充营养，润秋燥。小厨给您带来秋天不可错过的三大水果，趁着现在正应季，赶紧吃起来！ 石榴——养肝补肺中医认为，石榴入心、肝、肾、肺经，酸甘生津，有收敛的作用，可以敛住人体的津液，减少水分丢失等我继续说。
■ 姜贝(河南)秋天的清晨有阳光的赐予鸟语花香秋风习习秋是那么旷远与豁达从容与知足唯有不变的爱美丽的心秋敛藏了锋芒走向了孤深静美无语的深情走入生命回味与想象秋也是热闹的瓜果飘香生命的厚重与苍茫演绎着淋漓尽致的丰盛秋像一位的女子温柔内敛不失热烈还本性于说完了。
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■ jiang bei ( he nan ) qiu tian de qing chen you yang guang de ci yu niao yu hua xiang qiu feng xi xi qiu shi na me kuang yuan yu huo da cong rong yu zhi zu wei you bu bian de ai mei li de xin qiu lian zang le feng mang zou xiang le gu shen jing mei wu yu de shen qing zou ru sheng ming hui wei yu xiang xiang qiu ye shi re nao de gua guo piao xiang sheng ming de hou zhong yu cang mang yan yi zhe lin li jin zhi de feng sheng qiu xiang yi wei de nv zi wen rou nei lian bu shi re lie hai ben xing yu shuo wan le 。
大众网记者李溯通讯员胡凯潍坊报道温度是夏冬的标签色彩是春秋的界限秋韵透过阳光包裹着整个圣卓校园一年一度的秋收时节“美拉德”走进圣卓校园感受来自秋的静美秋阳敛烈饱含情射透轩窗暖画屏朝阳缓缓从云层中升起秋日里的第一缕阳光透过窗边将秋日的温情与飒神经网络。
古寺前莲花湖水一举敛起春夏秋活泼的波澜，如黑珍珠般镶嵌于连绵起伏的山峦间。远山起伏的山峦披上厚厚的棉袍，在阳光的照耀下如笋之坚韧、玉之澄澈，把人引入另一场童话的盛宴。壹图集|玉树琼花！泰山玉泉寺现雪松奇观壹图集|玉树琼花！泰山玉泉寺现雪松奇观壹图集|玉树琼花！泰后面会介绍。
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所谓“秋”就是暑去凉来，据《月令七十二候集解》记载：“立秋，七月节。立字解见春。秋，揫也，物于此而揫敛也。在我国，立秋是非常重要的节气点，立春、立夏、立秋、立冬，“四立”是四季的始点，立秋则标志着孟秋时节正式开始。立秋在农村有很多的谚语，比如说“立秋早晚凉，中午汗湿说完了。
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贵在滋阴敛阳。立秋起居·早睡早起《黄帝内经》中说，秋季应该“早卧早起，与鸡俱兴”。立秋后，夜渐长昼日短，我们可以适当增加晚上的睡后面会介绍。 在秋之伊始，我们可以经常按揉手太阴肺经，以通调疏解肺经，调理气机，对秋季养生大有裨益。操作方法：沿肺经循行之处，从中府穴至拇指指端的后面会介绍。
顺应阳气的敛降，避免身体过度耗伤。《黄帝内经·素问》曰：“肺主秋…肺欲收，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。”处暑之时，肺金当令，宜收不宜散。也就是说，处暑之后，不宜多吃辛味食物，以免发散泻肺气，尤其是以下两种——出伏迎处暑，“2辣”千万别碰1. 生姜中医认为，生姜味辛性是什么。
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霜降，是二十四节气中第十八个节气，处于由秋到冬的过渡阶段。霜降过后，天地之间阳气敛降，昼短夜长。霜降时节市民养生要注意与天地同步，使阳气内收、精气敛藏、滋养阴气。衣古籍《二十四节气解》中说到“气肃而霜降，阴始凝也”，表明天气逐步变冷，开始降霜。市民朋友霜降后要等会说。
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“秋”指庄稼成熟时期。在农事上，这是一个至关重要的时刻。立秋不仅是一个收获的季节，也是一个季节变化的标志，一般预示着火热的夏天即将过去，秋天即将来临。同时也预示着草木结果孕籽。《月令七十二集解》“秋，揪也，物于此而揪敛”。立秋意味着降水、湿度等，处于一年中的等我继续说。
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