摘要：高凯 副主任医师 复旦大学附属华山医院
减轻足底的负担，应当穿有斜坡的坡跟鞋，另外要减少站立和行走，这样可以减轻疼痛。另一方面可以采用药物治疗，局部的药物治疗，比如试试起床中药泡脚，熬水以后泡脚，还有就是口服药治疗，或者是局部的这种膏药，比如氟比洛芬巴布膏，或者是外涂消炎止痛药，比如说通络粉。还有一种治疗对于这些以上这些治疗没有效果的，比较顽固的疼痛，跖筋膜炎或者是跟骨骨刺的病人，可以采用冲击波治疗，冲击波治疗每周一次，每五次一个疗程，就是做一个月，效果还是不错的。
...高凯 副主任医师 复旦大学附属华山医院
减轻足底的负担，应当穿有斜坡的坡跟鞋，另外要减少站立和行走，这样可以减轻疼痛。另一方面可以采用药物治疗，局部的药物治疗，比如试试起床中药泡脚，熬水以后泡脚，还有就是口服药治疗，或者是局部的这种膏药，比如氟比洛芬巴布膏，或者是外涂消炎止痛药，比如说通络粉。还有一种治疗对于这些以上这些治疗没有效果的，比较顽固的疼痛，跖筋膜炎或者是跟骨骨刺的病人，可以采用冲击波治疗，冲击波治疗每周一次，每五次一个疗程，就是做一个月，效果还是不错的。
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刘凤岐 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
ˇ△ˇ 一般治疗、口服药物、物理治疗等方式治疗，具体如下：1、一般治疗：脚后跟骨刺是指脚后跟的骨骼边缘出现了骨性增生物，发病原因可能与年龄因素、过度活动等有关。患病后可引起疼痛、活动受限等，严重影响正常生活，为了防止疾病加重，应注意减少活动量，适当卧床休息。2、口服药物：如果出现了较为明显的疼痛，可以在医生的指导下口服非甾类消炎止痛药进行治疗，常见的药物通常有双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。以上药物存在一定副作用，应注意不可以擅自增加药物剂量。3、物理治疗：如果通过用药的方式，无法比较有效的改善临床症状，可以通过超短波电疗、红外线疗法等物理治疗方式缓解。除了以上比较常见的治疗方法以外，必要时可以通过手术的方式进行治疗，比较常见的手术方法通常有关节成形术、骨刺切除术。术后需要注意保持患处的清洁和干燥，同时还需要注意饮食，避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，以免影响伤口的愈合。
liu feng qi zhu ren yi shi shou dou yi ke da xue fu shu bei jing you yi yi yuan
≥０≤ yi ban zhi liao 、 kou fu yao wu 、 wu li zhi liao deng fang shi zhi liao ， ju ti ru xia ： 1 、 yi ban zhi liao ： jiao hou gen gu ci shi zhi jiao hou gen de gu ge bian yuan chu xian le gu xing zeng sheng wu ， fa bing yuan yin ke neng yu nian ling yin su 、 guo du huo dong deng you guan 。 huan bing hou ke yin qi teng tong 、 huo dong shou xian deng ， yan zhong ying xiang zheng chang sheng huo ， wei le fang zhi ji bing jia zhong ， ying zhu yi jian shao huo dong liang ， shi dang wo chuang xiu xi 。 2 、 kou fu yao wu ： ru guo chu xian le jiao wei ming xian de teng tong ， ke yi zai yi sheng de zhi dao xia kou fu fei zai lei xiao yan zhi tong yao jin xing zhi liao ， chang jian de yao wu tong chang you shuang lv fen suan na huan shi pian 、 bu luo fen huan shi jiao nang 、 sai lai xi bu jiao nang deng 。 yi shang yao wu cun zai yi ding fu zuo yong ， ying zhu yi bu ke yi shan zi zeng jia yao wu ji liang 。 3 、 wu li zhi liao ： ru guo tong guo yong yao de fang shi ， wu fa bi jiao you xiao de gai shan lin chuang zheng zhuang ， ke yi tong guo chao duan bo dian liao 、 hong wai xian liao fa deng wu li zhi liao fang shi huan jie 。 chu le yi shang bi jiao chang jian de zhi liao fang fa yi wai ， bi yao shi ke yi tong guo shou shu de fang shi jin xing zhi liao ， bi jiao chang jian de shou shu fang fa tong chang you guan jie cheng xing shu 、 gu ci qie chu shu 。 shu hou xu yao zhu yi bao chi huan chu de qing jie he gan zao ， tong shi hai xu yao zhu yi yin shi ， bi mian chi la jiao 、 sheng jiang deng ci ji xing de shi wu ， yi mian ying xiang shang kou de yu he 。
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
1.发现足跟骨刺后，可以给予保守治疗。多休息、减少负重运动，避免长时间站立或行走。同时行走或活动时穿宽松舒适的鞋子，底要厚一些同时柔软一些，可以减轻足跟骨刺引起的疼痛不适感。2.物理治疗，进行足部的热敷，用于消除足跟骨刺的肿胀不适。3.外用止痛活血的膏药、或者口服止痛类药物。也可以进行针灸理疗等方法缓解疼痛。4.适当的运动和康复锻炼，例如游泳，用于加强下肢肌肉力量，避免肌肉萎缩，可以增加足踝的稳定性，减缓病情进展。5.足跟骨刺的治疗以保守治疗为主，如果保守治疗效果差，病人疼痛较重，可以考虑手术治疗切除多余的骨质。
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贾江波 副主任医师 洛阳市第一中医院
局部保暖、穿软底鞋、中药泡脚配合口服消炎镇痛药物，加强足底部筋膜牵拉锻炼，促进炎性物质吸收，均可有效缓解症状。骨刺一旦产生，一般情况下难以消失，并有慢性加重的趋势。
纪泉 主任医师 北京医院
[患者问]: 我这几天走路的时候总是能感觉到较跟疼，朋友说我是足跟骨刺，我想问问足跟骨刺怎么办？
?﹏? [医生答]: 在检查出足跟骨刺后首先可以多吃点含有钙元素的食物，因为骨刺形成的原因有一部分是缺钙造成的，若是在患病期间还伴有疼痛的症状，遵医嘱使用布洛芬和阿莫西林等药物进行治疗，还可以入院通过封闭疗法控制病情，在患病期间若是条件允许可以多下床活动。坚持进行功能锻炼，对病情恢复有益，对于顽固性骨疣可以通过免疫疗法、液氮冷冻疗法等来加快病情恢复。
赵衍听 主治医师 枣庄矿业集团中心医院
1.减少活动及站立，减轻足跟部的压力及负重，有利于促进足跟部血液循环的恢复，减轻骨刺所引起的疼痛症状。2.足跟部多烫洗多热敷，促进周围血液循环的好转，减轻足跟部水肿，减轻症状。3.烫洗热敷以后足跟部胸揉按摩，有利于缓解症状，减轻跖腱膜对足跟部的前张力。4.保守治疗效果不良时，建议选择足跟部封闭治疗。
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锡林宝勒日 主任医师 内蒙古国际蒙医医院
早期的病人一般可以采取保守治疗，日常生活中不要长期的站立，也不要长距离的行走，而且尽量的穿一些比较厚比较软的鞋子能够减轻局部的摩擦，可以有助于缓解症状。此外，可以选择按摩或者是使用温水进行泡脚，也可以采取针灸等方法治疗，同时可以配合着药物进行治疗，比如骨仙片或者是选择双氯芬酸钠，洛索洛芬钠等一类的药物。而对于情况非常严重的，也影响到了正常生活的，可以及时到医院采取手术的治疗，将增生的骨刺给予完全的切除就可以。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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苏振波 主任医师 哈尔滨市骨伤科医院
o(?""?o 我们首先可以借助于中医的小针刀治疗，将我们的跟骨骨刺进行局部的磨削，甚至说切除。西医上我们可以做一些封闭治疗，将这个跟骨骨刺，局部做为一个无菌性炎症的坏死，达到这个疼痛减轻的目的。如果小针刀、封闭都效果不好怎么办呢？我们可以用一些现在常见的，比如说我们的关节镜，将我们的跟骨骨刺在关节镜下，完全地进行一个刨削，这样可以达到一些根治的目的。
程立明 主任医师 中日友好医院
（°ο°） 首先要注意休息,不要长时间站立,要穿松软的鞋子,走的路不要太硬,行走时要避免走路太硬,走路的环境要避免潮湿寒冷,要用一些活血的中药来进行治疗。如有需要,可以局部封闭治疗,如果有必要,可以应用盐酸利多卡因注射液、曲安奈德注射液等,一般三次就可以缓解,消炎镇痛药物对症治疗,必要时可以手术切除。
王亮 副主任医师 山东大学齐鲁医院
脚后跟骨刺可能是生理性原因诱发，也可能是跖腱膜炎、退行性骨关节病等病理性因素诱发，可以通过物理治疗、日常护理、药物治疗缓解不适。一、生理性原因如果长期行走、足部负重压力过大，会导致足后跟在行走时有疼痛感，可以通过局部针灸、按摩、热敷等方式降低筋膜张力，有助于减轻骨刺带来的疼痛感。二、病理性原因1、跖腱膜炎：该病发生可与运动量过大、身体负荷过重等因素有关，患病后可出现足跟放射性疼痛或麻木感。由于该病属自限性疾病，建议患者通过每日适当锻炼来牵拉跟腱及跖腱膜，为鞋子更换软质足跟垫、足弓支撑垫或特制支具等方式来加强踝关节支撑力，有助于减轻症状，达到较好的预后效果。2、退行性骨关节病：退行性骨关节病的发生多与年龄增长、关节外伤、基因遗传等因素有关，此时可能会发生软骨退行性病变，导致脚踝关节出现骨刺，发生疼痛感。在治疗上，患者可遵医嘱选用对乙酰氨基酚片、硫酸氨基葡萄糖胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物来减轻症状，有助于改善脚后跟骨刺所致的疼痛感，缓解关节疼痛。出现上述症状，建议患者及时前往医院，做磁共振、X射线等检查。因为足后骨刺的出现与平时的关节磨损、走路姿势等因素密切相关，建议应当做好日常个人护理工作，肥胖者适当减轻体重，多穿有支撑力的鞋子、改善行走时足部受力不匀的情况，有助于预防骨刺的发生，帮助减轻骨刺带来的不适感。
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