摘要：导语：吃莲藕10斤不如1斤它！天然“润肺全能王”，配牛肉炒一盘，脆里带嫩、特解馋，一道炫饭好菜！ 大家好我是傻姐美食，春节结束开始返程，最近感冒发烧的特别多，新一轮的甲流开始了，前几天我家儿子中招了，慢慢的我们也都中招了，去诊所拿药都要排很长很长的队，大部分也都是一个症后面会介绍。
...导语：吃莲藕10斤不如1斤它！天然“润肺全能王”，配牛肉炒一盘，脆里带嫩、特解馋，一道炫饭好菜！ 大家好我是傻姐美食，春节结束开始返程，最近感冒发烧的特别多，新一轮的甲流开始了，前几天我家儿子中招了，慢慢的我们也都中招了，去诊所拿药都要排很长很长的队，大部分也都是一个症后面会介绍。
#记录我的2024# 浓香满溢，经典花生莲藕汤风味秘制，家常美味，营养满分 在一个金秋的午后，阳光斜斜地洒在老街的石板路上，空气中弥漫着淡淡的桂花香。小红走进那家熟悉的老字号汤馆，点了一碗最爱的花生莲藕汤。那汤色金黄，莲藕软糯，花生香浓，每一口都仿佛诉说着家的味道。..
# ji lu wo de 2 0 2 4 # nong xiang man yi ， jing dian hua sheng lian ou tang feng wei mi zhi ， jia chang mei wei ， ying yang man fen zai yi ge jin qiu de wu hou ， yang guang xie xie di sa zai lao jie de shi ban lu shang ， kong qi zhong mi man zhe dan dan de gui hua xiang 。 xiao hong zou jin na jia shu xi de lao zi hao tang guan ， dian le yi wan zui ai de hua sheng lian ou tang 。 na tang se jin huang ， lian ou ruan nuo ， hua sheng xiang nong ， mei yi kou dou fang fo su shuo zhe jia de wei dao 。 . .
作者：吃货小鹿又到一年春暖花开的时候了，大家是不是已经迫不及待要尝尝大自然送来的春之味道了？熟悉的萝卜、莲藕当然是经典，但今年我要大力推荐一个长相清秀、性格文雅、并且身怀绝技的“春之宠儿”——春笋！一提到春笋，绝对让人食指大动。它那翠绿的笋身，透着一股清新的还有呢？
冬春季节是吃根茎的时候，红薯，莲藕是大家所喜欢的。不过，还有一种食材也是深受大家的喜爱，它就是山药。 从寒冷的冬季过渡到春季，我们身体的免疫力比较差，容易生病。还有冬天为了给身体储备能量，吃多了高热量食材，给肠胃造成了很大的负担。春天来了，我们要注意养脾胃。 山后面会介绍。
#万能美食指南# 想抓住爱人的胃？试试这道色香味俱全的莲藕炒肉，解馋营养又下饭 在一个忙碌的都市夜晚，张涛疲惫地回到了家。打开家门，一股温馨的气息扑面而来。妻子李婷正在厨房里忙碌着，一阵阵莲藕和肉的香味弥漫在空气中。张涛坐在餐桌旁，回忆起两人相识时，李婷就是凭好了吧！
#记录我的2024# 风味小菜之莲藕炒肉，简单嫩鲜，爽脆解馋，吃一次念念不忘 夏日的午后，阳光透过窗户洒进屋内，营造出温暖而舒适的氛围。一阵香味自厨房飘来，让人忍不住咽了咽口水。 在我的厨房里，我正忙碌着烹饪一道美味的菜肴——莲藕炒肉。这道菜以其独特的做法和鲜美的等会说。
By 离离原上小丁火用料莲藕70g菜花70g木耳适量葱姜适量小米辣3个做法步骤1、将花菜掰成小块，莲藕洗净切成大小均匀的薄片，木耳泡发备用2、锅中烧水，水开后，放入花菜，木耳，莲藕焯两分钟左右，捞出过凉控干3、起锅烧油，油热后，放入葱姜，小米辣，花椒爆锅，再加入小炒酱炒出酱香好了吧！
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莲藕排骨汤是一道超简单又有营养的汤，每年秋冬季节我家炖的最多的就是这道汤。By 福猫1用料排骨适量莲藕两节新鲜玉米一根红枣三个盐、生姜、料酒适量做法步骤1、洗干净的排骨放入锅中，加入适量生姜和料酒煮开。这步骤是为了去除排骨中的腥味。2、煮开后的排骨捞出用温等我继续说。
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滋润补水又鲜甜好喝这汤百喝不腻！ 润燥养肺补气血喜欢的小伙伴来试试吧！ By 蔓窈用料猪扇骨500克莲藕3节红花生小半碗生姜2块料酒1勺葱段20克做法步骤1、成品图走一张。2、扇骨葱姜料酒冷水下锅焯水。3、焯水过的扇骨红花生洗净莲藕切块状备好。4、把食材扇骨葱结等我继续说。
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