摘要：“冬日养生，先养肺。” 【 本文已转换为音频模式，点击播放按钮即可边看边听！ 】 在这个寒冷的季节，我们更需要关注呼吸系统的健康。有一种简单而有效的养生方法，那就是以甘蔗为主料，搭配其他天然食材，煮制成不同的甘蔗汤水， 既能润肺清咳，又能滋阴养生 。让我们一起是什么。
...“冬日养生，先养肺。” 【 本文已转换为音频模式，点击播放按钮即可边看边听！ 】 在这个寒冷的季节，我们更需要关注呼吸系统的健康。有一种简单而有效的养生方法，那就是以甘蔗为主料，搭配其他天然食材，煮制成不同的甘蔗汤水， 既能润肺清咳，又能滋阴养生 。让我们一起是什么。
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滋阴壮阳”的奇妙作用，不仅如此，杞圆膏可以“益智”，也就是增强和改善记忆力，以及“强筋骨”、补肝肾的奇妙作用。除了这几个典型的妙用之外，还可以“泽肌肤，驻颜色”，也就是具有美容养颜、美肤抗皱的妙用。不难看出，杞圆膏作为膏方，的确在滋补一途，大有奇功，还是一个可以美颜等我继续说。
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养生的朋友特别喜欢用虫草花做食材来炖汤，虫草花不是花，而是一种菌类，营养价值高。冬季要多喝汤，虫草花排骨汤，滋阴润燥清甜营养。By 阿冒冒美食用料排骨800克新鲜虫草花150克清水480克盐适量太太乐宴会料酒2勺太太乐原味鲜松茸鲜鸡汤调味料适量姜片3片小葱1根砂仁3好了吧！
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滋阴壮阳、调理气血等作用[8]。参考文献[1]余悦，冯磊，刘喜明.刘喜明教授从“三脱”“三固”论独参汤及其应用[J].中国中医急症，2020,29(3):530-532.[2]王兴国.大枣补血，不靠谱[J].家庭医药，2013,(4):80.[3]苗明三.大枣多糖补气生血作用研究[D].北京：北京中医药大学，2003:1-116.[4]尚昱志神经网络。
作者：古风吹过的桃林要过年了，免不了天天大吃大喝，这样日子就容易胃部加班，超标的工作，给大家介绍一个好帮手来解决这个问题，养胃舒片是一种常见的中药制剂，主要用于治疗胃痛、胃胀等胃部不适症状。它的主要成分包括陈皮、玄参、乌梅、山楂等，具有滋阴养胃的功效。需要注意后面会介绍。
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银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺，养胃生津的功效，适用于干咳，少痰或痰中带血丝，口燥咽干，阴虚型神经衰弱和失眠多梦等。而且银耳为药食两用之品，药性平和，服用安全，能清肺之热，养胃之阴；能补脾开胃，滋润而不腻滞，有扶正固本和很好的滋补润泽作用。黑木耳含有丰富的植物等我继续说。
羊肉炖萝卜有助于补肾益气、暖胃益肠。羊肉富含蛋白质和矿物质，有补肾益气、滋阴润燥的作用，萝卜含有多种维生素和纤维素，有助于促进肠胃蠕动、改善消化不良。羊肉和萝卜的搭配可以达到温中益气、暖胃健脾、补肾益精的功效。羊肉属于一种温肾阳的食物，而且萝卜具有消食化后面会介绍。
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入秋了，意味着大家可以开始秋季食疗养生了，今天分享的这道汤做法非常简单，可以滋阴润肺、益气血，对恢复体力、脑力、视力都有帮助，关键是汤鲜味美，全家人都爱喝！By 四毛家的小窝 【豆果美食官方认证达人】用料鸽子1只料酒10克葱片20克姜片12克百合5克麦冬5克桂圆干10克是什么。
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