舞蹈压胯残忍训练,舞蹈班孩子被老师强制拉伸的原因

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很硬的小舞蹈生撕腿,疼得满眼泪水不愿放弃 小恩小贝Qgg1· 2023-11-4 舞蹈生被动开胯练习 狂炫McDonald-s· 3-12 4.5万13 00:43 3410 01:06 13880 10:08 小艺考压胯训练 舞蹈训练视频大全· 3-21

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方法/步骤 1 青蛙趴：练习方法：像青蛙那样趴在地上，双腿张开，做好两个九十度。腰和大腿九十度，大腿和小腿九十度。膝盖、脚背朝两边，正确位置是膝盖与屁股在同一水平面上，尽量

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魔鬼教练傅安晏之压腿训练(勿用) 时间:2019-11-27 0:03:45 畅畅练习基本功,倒立劲太大脚打疼,妈妈使劲压胯疼的起不来 时间:2021-08-16 上传者:畅畅桐桐vlog 0:02:25 舞蹈生偷懒被老师罚压腿,哭的

出了舞蹈房人模人样;进了舞蹈房如同进了屠宰场。 压小胯 ►舞蹈老师:踩小胯还没遇到不哭的! 舞蹈生内心os:感觉自己随时能变换各种形态,此时此刻,好希望自己是块橡皮泥,随便捏……