摘要：
则有助于驱除体内阴寒、湿气，起到温经止痛、温补脾阳之效。了解完艾草的作用后，不妨再来看看艾草的几个“黄金搭配”—— 艾草配一宝，扫除体内寒湿、病邪不来找！ 艾草煮水：温气血、祛寒湿中医将艾草视为“妇科要药”,常将其用于治疗女性脘腹好了吧！
...
则有助于驱除体内阴寒、湿气，起到温经止痛、温补脾阳之效。了解完艾草的作用后，不妨再来看看艾草的几个“黄金搭配”—— 艾草配一宝，扫除体内寒湿、病邪不来找！ 艾草煮水：温气血、祛寒湿中医将艾草视为“妇科要药”,常将其用于治疗女性脘腹好了吧！
∪▂∪
逼出体内寒湿之气！比如我今天给大家介绍的“红枣姜米茶”，就是最适合在夏天喝的茶。 红枣姜米茶是由“大米、红枣、老姜、薏米”这4种食材组合而成的，除了大米，其他3种食材都是药食同源的食物， 生姜祛湿补阳气，大枣补血气，薏米健脾排湿， 所以将这些食材搭配在一起，能补还有呢？
˙▂˙
bi chu ti nei han shi zhi qi ！ bi ru wo jin tian gei da jia jie shao de “ hong zao jiang mi cha ” ， jiu shi zui shi he zai xia tian he de cha 。 hong zao jiang mi cha shi you “ da mi 、 hong zao 、 lao jiang 、 yi mi ” zhe 4 zhong shi cai zu he er cheng de ， chu le da mi ， qi ta 3 zhong shi cai dou shi yao shi tong yuan de shi wu ， sheng jiang qu shi bu yang qi ， da zao bu xue qi ， yi mi jian pi pai shi ， suo yi jiang zhe xie shi cai da pei zai yi qi ， neng bu hai you ne ？
o(?""?o
每到夏天，大家首先想到的便是如何避暑消暑，躲在空调房里吃冷饮已经是最为普遍的一种纳凉方式。但长期处于寒湿的情况下，很容易导致寒湿入体，对脏腑也会造成影响。By 豆果美食达人美食台今天，豆果美食达人@美食台教大家做冬瓜茶。以冬瓜和糖为主，熬煮成汁后随喝随取，方便又还有呢？
帮助驱逐体内寒湿，为一年的健康打好基础。除了生姜，可以适量加点大枣、红糖做配伍，激发阳气。准备3片生姜，大枣5颗，红糖少量将生姜洗干净切成薄皮，大枣掰开去核，加适量清水煮20分钟，然后加入少量红糖，大约2分钟后就可以关火了。第二件事：夏季多养心中医理论讲“心”有两大功等会说。
≥０≤
春初寒湿气重，祛湿养脾是关键！常吃这4样，睡眠香，精力更充沛。最近倒春寒，南方的气温忽冷忽热的，而且还伴随着春雨绵绵，南方的回南天影响等等，空气湿度非常大，回南天的时候家里除湿机都能抽出1桶水来，加上倒春寒的冷，这个时候祛湿健脾真的非常关键。祛湿健脾下面这4样记得常吃神经网络。
˙﹏˙
中医理论中，我们经常会听到湿热与寒湿两大“高频词”，究竟什么是湿热？什么又是寒湿？近日，为了帮助人们更加全面地认识了湿热与寒湿的区别，了解人体内的平衡之道，谷医堂主治医师王娟开展了一场深度解析湿热与寒湿的内部研讨会，引发周边居民广泛关注。王娟医生指出：“湿热和寒还有呢？
寒、湿邪气“体本一源，易于相合”，二者虽性质各异而可相互从化、兼合发病，故其致病有轻重主从之分。辨明寒湿证之邪气盛衰，性质归属，对判断寒湿发热症病势发展、病情轻重有挈领之功。寒重于湿证多见于严寒冬令，此时或涉冒雨雪，或素体有湿，病证具寒主湿从的致病表现。寒邪凝等会说。
⊙ω⊙
台风“杜苏芮”不仅带来了降水，让伏天的热度有所下降，也带来了更多的寒湿。连续几天雨，许多人身上都会感觉到身体沉重，乏力困倦，胃口变差。水汽徘徊，一些关节不好的人，此时也会觉得隐隐不适。饮食有节，起居有常，不妄劳作，心静气和是四季养生的黄金原则，但伏天+台风，炎热+潮湿等会说。
春初寒湿重，祛湿养脾，关键在于做好这4件事，精力或许更充沛！第一件事：要注意调整饮食首先就要保持清淡饮食，因为肠胃系统与营养及水分代谢有关系，想让肠胃舒服，保持清淡饮食是第一步。生冷、冰凉的食物容易刺激到肠胃，肥甘厚腻的食物不容易消化。所以，这些食物是不适合吃的。..
三月的天气像小姑娘的脸，说变就变。春天湿气重，老人常言“湿气不除百病生”。一些具有食疗价值的野菜，就更有可贵。就像我们大家都熟知的艾草，正是鲜嫩时候，路边随手摘一把。营养还不要钱，一理气血、二逐寒湿、三强免疫，可别不懂吃。推荐做法：【蒸艾草】1.在地里薅了两把，新后面会介绍。
发表评论