摘要：
百练不如一抖,每天颤抖10分钟,气血传遍全身,抖出健康长寿侃侃养生 1 一家五口在北京住这样的房子已经很不错了,我在北京有了自己的家 鬼菜生活 64跟贴 广东篮球永不熄!广东三队有望齐聚八强! 广......
百练不如一抖,每天颤抖10分钟,气血传遍全身,抖出健康长寿侃侃养生 1 一家五口在北京住这样的房子已经很不错了,我在北京有了自己的家 鬼菜生活 64跟贴 广东篮球永不熄!广东三队有望齐聚八强! 广
中国传统“颤抖功法”,每天5分钟,放松全身,舒活筋骨身体好三哥聊养生 90 冰路前行三组北美司机死亡之路番外篇,平均每年死亡百人(1) 小猪世界奇闻 3跟贴 小贩乔装成游客在迪士尼里卖玩偶,被抓包
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每天抖一抖,活到99!道家抖动功,每天5分钟,练完全身都轻松2023-06-07 09:47:03 虎兔运动吧 海南 举报 0 分享至 0:00 / 0:00 速度 洗脑循环 Error: Hls is not supported. 视频加载
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简介:现在生活节奏加快,多数人可能想运动,却没有时间去锻炼,所以,今天就给大家分享 00:37 通背拳基本功“活腕”甩腕,抖腕。 发布时间:2024-03-30 上传者:八
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仰卧式: 喝一杯温开水后,仰卧在床上,枕头不必太高,双手、双脚自然平放,静止1分钟后,双手缓缓向上举起、双脚竖起,四肢与身体成90度角,然后四肢轻轻抖动,每次3～5分钟,早晚各做1次。
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