摘要：
網頁2023年5月12日 · 你也容易莫名心情低落、沮喪、憂鬱嗎？有了這10招，或許可以幫妳提升成好心情，脫離低潮期！...
網頁2023年5月12日 · 你也容易莫名心情低落、沮喪、憂鬱嗎？有了這10招，或許可以幫妳提升成好心情，脫離低潮期！
網頁2020年8月2日 · 情緒. 主要是指心情的起伏，通常憂鬱症患者不一定會一直處在憂鬱的狀態，但情緒起伏會比較大，無法維持穩定。 常常感覺低落、憂鬱、提不起勁，或是焦慮、焦躁、情緒起伏很大，忍耐力會下降，動不動就生氣、暴怒，但很快就覺得後悔、自責、又陷入低潮，惡性循環。 身體. 各種說不上來、找不出原因的身體不適。 例如胃痛、 頭痛 、背痛 …
網 頁 2 0 2 0 nian 8 yue 2 ri · qing 緒 . zhu yao shi zhi xin qing de qi fu ， tong chang 憂 鬱 zheng huan zhe bu yi ding 會 yi zhi 處 zai 憂 鬱 de 狀 態 ， dan qing 緒 qi fu 會 bi 較 da ， 無 fa 維 chi 穩 ding 。 chang chang gan 覺 di luo 、 憂 鬱 、 ti bu qi 勁 ， huo shi jiao 慮 、 jiao zao 、 qing 緒 qi fu hen da ， ren nai li 會 xia jiang ， 動 bu 動 jiu sheng 氣 、 bao nu ， dan hen kuai jiu 覺 de hou hui 、 zi 責 、 you xian ru di chao ， 惡 xing xun 環 。 shen 體 . ge 種 說 bu shang 來 、 zhao bu chu yuan yin de shen 體 bu 適 。 li ru wei tong 、 頭 tong 、 bei tong …
╯▽╰
網頁情 緒 低 落 與 抑 鬱 症 有 何 分 別 ？ 正常與抑鬱之間. 但亦有很多人是介乎兩者之間，他們 長期心情低落，對生活失去興趣和積極的態度，感到生活沒大意義和感覺不到快樂滿足 ，但亦未到抑鬱症／情緒病的地步。 他們極 需要面對問題，鼓勵勇氣和決心 去尋找解改善的方法，例如改善自己環境、性格、人際關係、多培養正面的情緒和積極思想、重尋生活意義。
網頁當你覺得疲憊或情緒低落時，可以問自己7個問題，拯救陷入低潮的自己。 關注情緒，不表示不看重其他因素。 有一些身體疾病會導致疲憊的狀態，我們最好能去避免它。 一、有什麼生理、心理問題是我應該注意的？ 飲酒和吸食大麻等藥物，可能會導致憂鬱狀態或性情冷漠，即使這些藥物的效果看起來不同，而且服用的劑量也不大。 有一些情緒問題，例如： …
∪▽∪
網頁2022年6月28日 · 常情緒低落、莫名憂傷，做事提不起勁來，甚至有自殺念頭，多數人都會聯想是「 憂鬱症 」作祟。 精神科醫師提醒，要注意也可能是「雙相情緒障礙症」讓你憂鬱，必須要仔細判別，才能正確治療、有效改善症狀。 19 歲的麥同學 (化名)，高中畢業後，順利進入理想中的大學與科系就讀，生活看似順遂，卻在近 2 個月出現變化異樣。 原本認真學 …
網頁2024年3月28日 · 1.憂鬱情緒：快樂不起來、煩躁、鬱悶. 2.興趣與喜樂減少：提不起興趣. 3.體重下降 (或增加)或食慾下降 (或增加) 4.失眠 (或嗜睡)：難入睡或整天想睡. 5.精神運動性遲滯 (或激動)：思考動作變緩慢. 6.疲累失去活力：整天想躺床、體力變差. 7.無價值感或罪惡感：覺得活著沒意思、自責難過，都是負面的想法. 8.無法專注、無法決斷：腦筋變鈍、 …
網頁抑郁障碍（也称抑郁症）是一种常见的精神障碍，涉及长时间情绪低落或失去快乐或对活动的兴趣。 抑郁症不同于正常的情绪变化和对日常生活的感觉。 抑郁症可以影响生活的方方面面，包括与家人、朋友和社区的关系。 抑郁症可能是由学校和工作中的问题引起的，也可能引起学校和工作中的问题。 抑郁症有可能发生在任何人身上。 经历过虐待、重大损失或其 …
網頁2018年5月9日 · 常常莫名疲累、心情低落？ 精神治療師認證：你必須改掉的 7 個「看似小事」的壞習慣. 蔡芷庭 2018-05-09. 你是否有這種情況呢？ 明明沒有生病，卻總是莫名感到疲倦、常常怎麼睡都睡不飽、心情抑鬱低落、各種痠痛、肩頸僵硬等小毛病上身……其實這一切，都是 「皮質醇（Cortisol）」分泌過剩 惹的禍！ 皮質醇俗稱「壓力荷爾蒙」，是人體 …
網頁2024年5月13日 · 當你覺得疲憊或情緒低落時，可以問自己7個問題，拯救陷入低潮的自己。 關注情緒，不表示不看重其他因素。 有一些身體疾病會導致疲憊的狀態，我們最好能去避免它。 《文章目錄》 一、有什麼生理、心理問題是我應該注意的？ 二、當心情低落、沮喪或疲倦時，我如何對待自己？ 三、我該如何管理自己的努力？ 四、我和無聊相處得如何呢？…
網頁日前自由時報發佈一則影音報導，影片中在路上訪問了民眾對於低落情緒的看法，有些人表達有時候會出現，像是女生遇到月經期間會出現、或是當課業壓力大的時候會出現，幾乎受訪的人都表示多多少少會有這樣的情形存在，少部分的人表示沒有這樣的情形。 其實憂鬱是人類的正常情緒，當遇見挫折、失落、不如意，難免會出現悶悶不樂的感覺，但如果鬱悶的 …
发表评论