摘要：
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老李是个老“糖友”了，多年来跟高血糖斗智斗勇，药吃了不少，血糖却总是反反复复，让他头疼不已。前段时间老李在公园里跟老友们聊天时，听说运动能降血糖，他眼睛一亮，心想：“这可是个好办法，既不用吃药，又能锻炼身体，何乐而不为呢？”说干就干，老李开始尝试各种运动方式，从散步到慢好了吧！
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lao li shi ge lao “ tang you ” le ， duo nian lai gen gao xue tang dou zhi dou yong ， yao chi le bu shao ， xue tang que zong shi fan fan fu fu ， rang ta tou teng bu yi 。 qian duan shi jian lao li zai gong yuan li gen lao you men liao tian shi ， ting shuo yun dong neng jiang xue tang ， ta yan jing yi liang ， xin xiang ： “ zhe ke shi ge hao ban fa ， ji bu yong chi yao ， you neng duan lian shen ti ， he le er bu wei ne ？ ” shuo gan jiu gan ， lao li kai shi chang shi ge zhong yun dong fang shi ， cong san bu dao man hao le ba ！
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老李，你这是心疼，不是心脏疼！”宋义端医生拍了拍李从富的肩膀。李从富，49岁，平日里酷爱跑步，健康状况一直不错。但他经常感到心脏区域有一种刺疼的感觉。于是，他决定去医院做一个全面的心脏检查。“你这是太闲了，老想着自己会不会这病那病的，其实你心脏比我这老头子还结实！”还有呢？
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老李发现自己的脸一直蜡黄蜡黄的，难道是因为自己在放假期间吃了太多砂糖桔吗？他只知道吃砂糖桔会让自己脸色变黄，却不知道如果一个人得了肝病脸色也会蜡黄。这种情况已经持续了大半年的时间，老李觉得整个人看起来非常没有气色，像是一个患了重病的人。由于有这种担忧他睡觉说完了。
老李家的餐桌上总是充满了欢声笑语，特别是在周末的晚上。上周，老李买了一个全新的空气炸锅，家里人都为之振奋。用这个炸锅，他们可以享受到脆口的炸鸡，却无需担心食物油的问题。但在一次偶然的机会，老李在与他的医生友人闲聊时提到了这个空气炸锅。医生告诉他，尽管如此，仍需说完了。
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老李是一位经验丰富的中餐厨师，几十年来，他在厨房里挥舞着炒勺，为食客们带来了无数的美味。猪油是他的得力助手，他认为没有什么比猪油更能为食物增添风味了。但最近，有人告诉他，猪油可能与中国的糖尿病高发率有关。老李摇了摇头，他不太相信这个说法，因为他觉得，与猪油相比，现还有呢？
老李今年刚刚过了他的80岁生日，身体健康，精神矍铄。虽然已经退休多年，但他依然保持着对生活的热情和对新事物的好奇心。他的子女们都已成家立业，每当家庭聚会时，老李总是津津有味地讲述着自己年轻时的趣事，让全家人笑声不断。在他的心目中，自己已经算是活得比较长寿了，毕竟后面会介绍。
在深秋的一个清晨，街道上铺满了落叶。老李，一位退休工人，正带着孙子在公园散步。在过去的几个月里，老李时常感到胸闷和呼吸困难没太放在心上。就在这时，老李突然觉得一阵晕眩，幸好孙子及时扶住了他。在医院里，医生张伟静给出了诊断结果：老李的心脏功能出现了严重问题。张伟是什么。
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老李非常好奇，为什么高血压患者一定要控制高血压呢？他自己不是高血压患者，但是作为中年人身边10个人里面有8个高血压的朋友，他们几乎时刻都在包里带着药，如果不控制高血压会产生什么样的影响呢？已经有无数人通过付出生命的代价来让其他患者重视控制高血压这件事情。首先高好了吧！
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