摘要：
赵女士是一名上班族，平时工作繁忙，饮食也不太规律，最近，她在一篇养生文章中看到这样一则建议： 夏天，这3种菜敞开吃，一养肝、二排毒、三通便，营养好吃不上火 。这勾起了赵女士的兴趣，她想弄明白文中所指的是哪三种蔬菜，于是专门请教了医院营养科的徐医生。在医院，徐医生翻看着还有呢？
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赵女士是一名上班族，平时工作繁忙，饮食也不太规律，最近，她在一篇养生文章中看到这样一则建议："夏天，这3种菜敞开吃，一养肝、二排毒、三通便，营养好吃不上火"。这勾起了赵女士的兴趣，她想弄明白文中所指的是哪三种蔬菜，于是专门请教了医院营养科的徐医生。在医院，徐医生翻看着还有呢？
在夏天，中医有“夏季应脾而变化”的说法，这句话的意思是说“湿”是夏天的主气，而且它与人体的脾脏相对应。中医理论认为，湿是阴邪，容易损耗人体阳气，特别是脾阳。夏天的气温高，人们感觉到非常热，容易出汗，在这个季节，人体毛孔处于打开的状态，阳气也会浮到体表，相对的，内脏中的神经网络。
zai xia tian ， zhong yi you “ xia ji ying pi er bian hua ” de shuo fa ， zhe ju hua de yi si shi shuo “ shi ” shi xia tian de zhu qi ， er qie ta yu ren ti de pi zang xiang dui ying 。 zhong yi li lun ren wei ， shi shi yin xie ， rong yi sun hao ren ti yang qi ， te bie shi pi yang 。 xia tian de qi wen gao ， ren men gan jiao dao fei chang re ， rong yi chu han ， zai zhe ge ji jie ， ren ti mao kong chu yu da kai de zhuang tai ， yang qi ye hui fu dao ti biao ， xiang dui de ， nei zang zhong de shen jing wang luo 。
夏天，建议女人：多喝这“四白汤”，丝滑赛燕窝，美白祛湿气，女人常吃显年轻。夏天，气温炎热，紫外线很强，这个季节特别容易晒黑，而且晒多了不仅变黑，皮肤还容易衰老哦，所以女人想要变美，平时除了要护肤之外，防晒也不能忽视哦。饮食上也可以多吃一些没有美白皮肤的食物，对身体非常好神经网络。
随着天气越来越热，皮肤出油的问题开始困扰很多人。明明早上出门干干净净，一到中午就脸就又黄又油。出油就算了，还伴随着毛孔粗大、黑头白头等问题。为什么一到夏天，脸就变得特别油啊啊啊？!油皮的夏天太难熬了！为什么皮肤会出油？单纯皮肤出油是由于油性皮肤皮脂腺分泌过旺造神经网络。
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所以夏天养好心和脾胃特别关键。 1.冷饮伤脾胃 天气热，无论大人还是小孩都爱吃冰棍和冷饮。但是从中医的角度来说这特别伤脾胃阳气。偶尔嘴馋吃一点可以，但是不能经常贪嘴。我们大人要先给孩子做好榜样，慢慢改变孩子的习惯。 2.适量吃水果 夏天适量吃一些水果。可以等我继续说。
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随着雨季的到来，夏季的炎热也一扫而光，清凉舒适的感觉更多一些，但也正是因为雨季的来临，穿着裙装总是不够方便，各种各样的裤子反而更方便日常，也更为保暖实用一些下面就一起来看看有哪些裤子是适合夏季穿着的1、牛仔裤*牛仔裤天生拥有时尚元素，百搭耐看不挑人在在我们日常穿是什么。
夏天要多吃花生米，教你一个神仙吃法，不用炒不油炸，比饭店做的还好吃。以后花生米买回来不要总是油炸了，过年了咱们换一种吃法，像我这样做，酸辣脆爽又好吃。做法：1.花生米用温水浸泡两小时，控干水分2.加青红小米辣椒、蒜片、香菜末，两勺生抽，两勺陈醋，少许蚝油，一大勺白糖，半勺麻等我继续说。
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夏天用这种搭配泡开水也非常赞。具体做法可以参考图片哦。4.口蘑蒸肉饼蒸菜系列算是我家餐桌上出现频率较高的菜系了，做法简单营养又健康，小朋友也爱吃，今天分享的是口蘑蒸肉饼，简直鲜掉眉毛啊！食材： 猪梅肉口蘑葱姜做法步骤：1、猪肉剁成肉末，加姜末适量酱油一勺淀粉和适量等我继续说。
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南方的天气真是多愁善感啊，前一天还是阴雨绵绵，要穿长袖，结果今天便是艳阳高照，气温突破30度，就算就在家里晒不到太阳，也能逼出一身汗来。炎炎夏日，真的到来了，在这样天气闷热让人心烦意乱的季节里，如何才能保持身心健康，度过一个舒适的夏天呢？老一辈人常说要顺应季节而食，建是什么。
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智通财经APP讯，聚辰股份(688123.SH)公告，公司核心技术人员夏天于近日辞去所任职务，将不再担任公司任何职务。此外，公司结合资深电路研发总监陈君飞的任职履历，以及对研发项目与业务发展的领导和参与情况等因素，认定其为公司核心技术人员。本文源自智通财经网
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