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用什么补脑最好

∪△∪ 什么补脑

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补脑的食物有以下几种:第一种,核桃,因为它含有丰富的不饱和脂肪酸,这种物质可以让脑的结构物质变得完整,从而达到补脑的功效.第二种,动物内脏,因为动物内脏

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bu nao de shi wu you yi xia ji zhong : di yi zhong , he tao , yin wei ta han you feng fu de bu bao he zhi fang suan , zhe zhong wu zhi ke yi rang nao de jie gou wu zhi bian de wan zheng , cong er da dao bu nao de gong xiao . di er zhong , dong wu nei zang , yin wei dong wu nei zang . . .

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2021年8月4日- 医生回复： 吃鱼头、猪脑和黑芝麻可以补脑。胖头鱼头部的脑髓含量高，能健脑、提高记忆力，对胎儿大脑的发育也有很大帮助。猪脑营养也比较丰富，卵

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建议吃花生,花生含有大豆卵磷脂和脑磷脂,是中枢神经系统所需要的关键物质,可改进 牛乳中的钙容易别人消化吸收,是脑新陈代谢不可或缺的关键物质.淡水鱼

要想健脑能够给小孩多吃一些核桃仁、花生仁、山芋、红萝卜等食材,一般最先淡水鱼,鱼类中带有较丰富多彩的软磷脂,能够抑止大脑神经的衰退,也有防衰老的功效

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1.海洋生物:深海鱼类是海洋生物中具有显著补脑效果的代表.深海鱼类富含不饱和脂肪酸、优质蛋白质等营养成分,这些物质在一定程度上有助于脑部的滋补,同时还

2021年8月4日- 高蛋白的食物，如瘦肉、鱼、虾等食物也可以补脑，鱼虾中还含有DHA，可以促进脑内细胞活动、增强智力发育。日常生活中还要多注意休息、饮食营养均

可以补脑子的食物有很多,第一,牛奶,牛奶中含有蛋白质、钙元素和大脑所需要的氨基酸,所含的钙是脑代谢不可缺少的物质.第二,鸡蛋,蛋黄里含有丰富的卵磷脂,卵

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2019年1月17日- 如果睡眠不好可以服用养血清脑颗粒调理身体。 二、有利于补脑的食物 1、多吃蛋黄：蛋黄里面含有脑细胞必须的营养成分，比如说蛋黄素、蛋碱等等，能