自己在家打豆浆的好处,打豆浆可以加哪些东西更营养

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自己制作豆浆有很多好处，首先可以选择优质的，品质可靠的黄豆，即经济又实惠，且自己制作的豆浆比较干净和

易被机体消化吸收，可以加强机体免疫力，增强体魄。2、大豆中含有丰富的膳食纤维，我们用黄豆打豆浆时，豆渣都被我们废弃掉了，其实黄豆渣中的膳食纤维可以促进人体的消化吸收，加

yi bei ji ti xiao hua xi shou ， ke yi jia qiang ji ti mian yi li ， zeng qiang ti po 。 2 、 da dou zhong han you feng fu de shan shi xian wei ， wo men yong huang dou da dou jiang shi ， dou zha dou bei wo men fei qi diao le ， qi shi huang dou zha zhong de shan shi xian wei ke yi cu jin ren ti de xiao hua xi shou ， jia . . .

自制豆浆的优点有：①品质可靠，货真价实，经济省钱；②营养卫生，含丰富大豆异黄酮，更接近原味；③

豆浆中含有可以降低排除胆固醇的大豆蛋白质，可以使血液清澈，维持良好的代谢状态。

豆类或谷类食物被打得像糊状食物，打得颗粒非常的碎，比用水熬的粥类食物更容易消化吸收，你看到，打好的豆浆浓浓的、香喷喷的，像胃中的食糜一样，能减轻胃肠道的负担，非常有益于

病情分析:一般家庭自制豆浆是比较健康的,也非常安全,并且自制的豆浆没有防腐剂,在外面买的豆浆会掺杂一些杂质,也没有自制豆浆那种浓郁,另外自制的豆浆优点是非常多的,货真价

一般情况下,天天喝自己打的豆浆是比较好的,但喝的量不要过多。具体分析如下: 豆浆性平、味甘,具有宽中导滞、健脾利水、解毒消肿的功效,富含蛋白质、维生素、微量元素、矿物质

1、强身健体 每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等,对增强体质大有好处。 2、防止糖尿病 豆