摘要： 健美操基本动作与编排-裁判长对下列情况进行减分,每项均减0.2分:被叫到后20秒内未出场。参赛人数不符合规定。成套时间不足或超过。着装不符合规定。 ...≥＾≤
健美操基本动作与编排-裁判长对下列情况进行减分,每项均减0.2分:被叫到后20秒内未出场。参赛人数不符合规定。成套时间不足或超过。着装不符合规定。
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根据往年报考情况,参加健美操项目复试的研究生主要是考一套1分钟左右的自编套路,包括:大众健美操、竞技健美操、舞蹈啦啦操和体育舞蹈(摩登/
gen ju wang nian bao kao qing kuang , can jia jian mei cao xiang mu fu shi de yan jiu sheng zhu yao shi kao yi tao 1 fen zhong zuo you de zi bian tao lu , bao kuo : da zhong jian mei cao 、 jing ji jian mei cao 、 wu dao la la cao he ti yu wu dao ( mo deng / . . .
[最佳答案] 健身健美操的风格也很多,比如说一般健身操、爵士健身操、踏板健身操、搏击健身操等等。下面是我为大家精心挑选的大众健美操的基本步伐,希望对大家
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第三套大众健美操一级动作名称健美操大众锻炼标准一级组合一 1×8节拍下肢步伐上肢动作预备姿势站立一 1-8右脚一字步2次 2 easy walk 1-2双臂胸前屈,3-4后摆,5胸前屈,6
二.健美操基本步伐(大众一级) 1.并步 2.交叉步 3.后背腿 4.一字步 5.小马跳 6.V字步 7.跑跳步 8.开合跳三.大众健美操一级套路 (1)第一个组合(八个8拍) 1*8拍原地踏步(右脚开始
[最佳答案] 健美操大众锻炼标准 一级 组合一 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 预备姿势 站立 一 1-8 右脚一字步2次 2 easy walk 1-2双臂胸前屈，3-4后摆，5胸前屈，6上举，7胸前屈， 8放于体侧 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 二 1-8 右脚一字步2次 2 easy walk 吸腿时击掌，5-8同1-4 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 三 1-8 侧并步4次（单单双） step
二、1)学习四种大众健美V字步,并步,交叉 步。 2)跟随健美操音乐节奏,学生跟着教师一起单独练习每个基本步伐4*8拍。(要求学生双手自然摆动 3)将四个基本步伐组合起来,跟随
五级动作是大众健美操的中级课程,与四级相比,组合更加突出健美操的特点。变化更多,节奏更快,并出现了俯卧撑、大踢腿、分腿跳转180度等低难度的动作。从编排上注意增加
健美操图片 2.根据图片学习动作,教师指导 3.将动作组合第二环节分组自学阶段基本部分 关注微信公众号 原创力文档从2008开站以来,已有超数十万网友上传了数亿文档,原创力
[最佳答案] 健美操大众锻炼标准 一级 组合一 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 预备姿势 站立 一 1-8 右脚一字步2次 2 easy walk 1-2双臂胸前屈,3-4后摆,5胸前屈,6上举,7胸前屈, 8放于体侧 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 二 1-8 右脚一字步2次 2 easy walk 吸腿时击掌,5-8同1-4 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 三 1-8 侧并步4次(单单双) step touch (SSD) 1右臂肩侧屈,2还原,3左臂肩侧屈,4还原,5双臂胸前平屈,6还原,7-8同5-6。 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 四 1-4 左脚十字步 box step 自然摆动 5-8 踏步4次 4 march 5击掌,6还原,7-8同5-6。 第五至八个八拍,动作相同,但方向相反。 组合二 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 一 1-8 右脚开始前点地4次 4 tap front 1双臂屈臂右摆,2还原,3左摆,4还原,5右摆成右臂侧斜上举,左臂胸前平屈,6还原,7-8同5-6,但方向相反。 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 二 1-4 向右弧形走270度 4 march t
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