摘要：
常见食物热量表来啦! 吃东西做到心中有数就什么都能吃1398阅读 0 9 发表评论 发表 作者最近动态 食芥 2023-12-09 公司招牌门牌这样做,让你的门口焕然一新 食芥 2023-12-09 钢铁的温柔--江西工业......
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常见食物热量表来啦! 吃东西做到心中有数就什么都能吃1398阅读 0 9 发表评论 发表 作者最近动态 食芥 2023-12-09 公司招牌门牌这样做,让你的门口焕然一新 食芥 2023-12-09 钢铁的温柔--江西工业
给大伙整理了常见食物热量表及建议 赶紧收藏起来吧~ 低碳水主食食物 —94大卡 紫薯—82大卡 魔芋—7大卡 荞麦面—150大卡 糙米—42大卡 玉米—101大卡 薏米—321大卡 燕麦—381大卡 —
gei da huo zheng li le chang jian shi wu re liang biao ji jian yi gan jin shou zang qi lai ba ~ di tan shui zhu shi shi wu — 9 4 da ka zi shu — 8 2 da ka mo yu — 7 da ka qiao mai mian — 1 5 0 da ka cao mi — 4 2 da ka yu mi — 1 0 1 da ka yi mi — 3 2 1 da ka yan mai — 3 8 1 da ka — . . .
蔬菜类的食物热量表 食品名称 热量 (大卡 )/可食部分 (克 ) 干姜 蕨菜 (脱水 ) 竹笋 (黑笋 ,干 ) 辣椒 (红尖 ,干 ) 黄花菜 竹笋 (白笋 ,干 ) 紫皮大蒜 大蒜 毛
大介菜 100g 47 苋菜100g 40 露笋100g 15 荷兰豆 100g 32 青椒100g 14 西芹100g 5 苦瓜100g 12 菜心100g 20 美国南瓜 100g 73 日本南瓜 100g 35 菠菜100g 19
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卤猪杂100(克/毫升)热量186千卡 酱牛肉100(克/毫升)热量246千卡 云吞10(颗)热量295千卡 小笼包(小)1(个)热量40千卡 胡萝卜馅饼57克190 红莓馅饼150克470 小肉包1(个)热量120
几百种食物热量对照表 主食 白饭(140g):210 大卡 白馒头(一个):280大卡 煎饼(100g):333大卡 肉包子(一个):250大卡 水饺(十个):420大卡 咖哩饺(一个):245大卡 猪肉水饺(一个):40大卡
香菇水饺1(个) 热量19千卡 香菇素包子(大)一个 1(个) 热量200千卡 水饺熟食 100(克(g)) 热量420千卡 四川酸辣粉 1(碗) 热量380千卡 炒三鲜/份435千卡 红烧狮子头/个360千卡 糖醋排
选低热量的来吃 br br 浅方今天把各种常见的主食类 蛋白质类 蔬菜水果 豆制品 奶 外餐外卖等总共200种的食物热量整理在这里 基本覆盖你们日常接触到的大多数食物 可以说是超超超详
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