摘要：
...4月19日就是谷雨节气了，谷雨节气是春天的最后一个节气，当下正好处在春夏换季时节，气温高降雨多，湿气也特别重。每到这个时候就容易出现昏沉沉，没精神，嗜睡的状态，这其实也是湿气重的表现，因此这个时候建议多给家人煲一些健脾祛湿汤喝，应季而食，对身体健康有益。 民间也有“..
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4 yue 1 9 ri jiu shi gu yu jie qi le ， gu yu jie qi shi chun tian de zui hou yi ge jie qi ， dang xia zheng hao chu zai chun xia huan ji shi jie ， qi wen gao jiang yu duo ， shi qi ye te bie zhong 。 mei dao zhe ge shi hou jiu rong yi chu xian hun chen chen ， mei jing shen ， shi shui de zhuang tai ， zhe qi shi ye shi shi qi zhong de biao xian ， yin ci zhe ge shi hou jian yi duo gei jia ren bao yi xie jian pi qu shi tang he ， ying ji er shi ， dui shen ti jian kang you yi 。 min jian ye you “ . .
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导语：春天最好管住嘴，这4种水果被称为“湿气之王”，不懂别乱吃，涨知识了！ 大家好，随着生活水平的提高，人们是越来越会养生了，咱们拿最简单的来说，好多人现在不喝凉水，不喝凉饮料，甚至还会去做一些养生食谱。人为什么越来越养生了呢？可能从疫情过后，人们知道能有个好身体才是还有呢？
已经迈入今年的4月份日子过得太快了春季都已经到了中期从清明到谷雨的阶段会出现雨水增多的情况空气的水分会特别多加上一些沿海大城市居住在地下室和潮湿的环境湿气就更加容易入侵我们的身体从而导致很多疾病让你全身都没有力气。广东人对于祛湿非常有说话权湿气常年困是什么。
转眼间，4月将要过半，气温越来越高了，气象活动频繁，降雨频繁，空气中的湿度明显增加，这几天俨然已经有种闷热之感。而这样的气候里，很多人忍不住想要吃些凉食，冷饮，加上现代生活忙碌，难免要熬夜，上火，在这些条件的加持下，湿气便容易在我们的身体中悄悄积攒。 体内如果湿气比较说完了。
时间已经来到清明节以后谷雨再过一周就要到来了谷雨节气是春季的最后一个节气万物复苏春雨绵绵雨水滋润了大地带来了希望和期待更多人会选择这个时候耕种期待有不错的收获。春季不仅仅有大太阳这几周都是阴雨绵绵的感觉雨水会特别充沛空气里都是湿气感觉全身都没有力气等我继续说。
已经迈入今年的春天春天也分为许多阶段随着时间的推移气温出现明显的提升到了谷雨之前雨水开始增多空气里都是露珠感觉非常潮湿让人特别容易犯困浑身都没有力气身体非常臃肿肚子鼓起来很难看。春季是不错的养生期湿气一直困扰很多人想要赶跑体内的湿气不仅仅要调理好饮好了吧！
春天是一个祛湿的黄金期，湿气逐渐减退，身体需要一些健脾益肾、祛湿排毒的食物来调理身体，保持健康。在这个季节里，选择一些粗粮食材，尤其是玉米面、红豆、黑紫米和小米，能够帮助我们更好地应对湿气的影响，让身体焕发出春天的活力。 一.玉米面 玉米，被誉为“黄金颗粒”，含说完了。
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自从进入夏天以后，天气闷热，很多人都经常觉得浑身黏腻，天天洗澡，甚至一天洗两三次澡。洗澡是好事，可若方法不对，小心湿气入侵！王女士是一位地道的北方人，平时就很喜欢搓澡。进入夏天后，由于每天都出汗，王女士实在忍受不了，于是天天洗澡，两三天就搓一次澡。这段时间，王女士总觉后面会介绍。
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