摘要：
《伯恩斯新情绪疗法》 作者:[美] 戴维·伯恩斯 出版社:中国城市出版社 索书号:R749.405/8 馆藏地:自科书库1(三楼B301) 推荐理由:30年来确切有效的非药物疗法抗......
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《伯恩斯新情绪疗法》 作者:[美] 戴维·伯恩斯 出版社:中国城市出版社 索书号:R749.405/8 馆藏地:自科书库1(三楼B301) 推荐理由:30年来确切有效的非药物疗法抗
如何克制自己情绪
《改善情绪的正念疗法》 马克·威廉姆斯/约翰·蒂斯代尔 豆瓣评分:8.6 书评 人的情绪,烦恼,焦虑,均来自不能活在当下,正念疗法教你放松自己,把自己从抑郁情绪里边拔出来。 《幸福的
如何克制自己的情绪化
《 gai shan qing xu de zheng nian liao fa 》 ma ke · wei lian mu si / yue han · di si dai er dou ban ping fen : 8 . 6 shu ping ren de qing xu , fan nao , jiao lv , jun lai zi bu neng huo zai dang xia , zheng nian liao fa jiao ni fang song zi ji , ba zi ji cong yi yu qing xu li bian ba chu lai 。 《 xing fu de . . .
怎么能克制自己的情绪
02《情绪急救》 盖伊·温奇 豆瓣评分：8.0(554人评价)如果你曾经被负面情绪压垮过，那你应该也非常讨厌这种让人抓狂的感觉!尤其心烦的，就是不知道怎么让自己心情好起来!而这本书
克制自己的情绪的方法有哪些
作为一本讲脑神经科学的入门书，《重新认识焦虑》从更专业、更科学的角度，帮助我们认识和缓解负面情绪。5《改善情绪的正念疗法》马克吐温说过，喜剧是悲剧加上时间。我们曾经都是
如何去克制自己的情绪
控制情绪是一门学问,只有学会情绪稳定,才能拥有健康的人际关系。 看看下面5本心理小书,帮你重建良性情绪,善待他人也保护自己! 01 《别对企鹅发火》 书友怎么说: 有时吵架时保持沉默
如何克制情绪
《一本小小的情绪管理书》结合作者多年从事心理咨询工作的经验与心得，针对日常生活和工作中最为普遍的情绪问题，结合实例，给出相应的情绪疏导方法。希望读者能够借由这本小小的情
克制自己情绪的办法
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今天要给大家分享几本心理学书籍,它们可以帮你更好得了解和管理情绪,让人生快乐的占比变得更多一些。 1.《当下的力量》 很庆幸自己在陷入情绪低谷的那段时间,遇到了这本书。如果你
如何克制住自己的情绪
所以，今天就给大家分享5本可以缓解负面情绪的书，读完会给你一些启发和帮助。1.《最简单的方式》玛贝尔·卡茨 《最简单的方式》这本书的作者是玛贝尔·卡茨，这是一本简单有趣的心
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同事在旁边念叨“要做个情绪稳定的大人”,我反手就塞他一本《如何停止不开心》。 想了一下,还确实有非常暖又可以帮助自己认识情绪、管理情绪的书籍推荐大家,就精心整理出来,豆瓣评
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