摘要：其中丰富的纤维质有助排便。地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维，所以能预防便秘、肠癌；同时能减少......其中丰富的纤维质有助排便。地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维，所以能预防便秘、肠癌；同时能减少
地瓜不仅是健康食品,还是祛病的良药。《本草纲目》记载,地瓜有「补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴」的功效。地瓜蒸、切、晒、收,充作粮食,称做薯粮,使人长寿少疾。《本草纲目拾遗
di gua bu jin shi jian kang shi pin , hai shi qu bing de liang yao 。 《 ben cao gang mu 》 ji zai , di gua you 「 bu xu fa , yi qi li , jian pi wei , qiang shen yin 」 de gong xiao 。 di gua zheng 、 qie 、 shai 、 shou , chong zuo liang shi , cheng zuo shu liang , shi ren chang shou shao ji 。 《 ben cao gang mu shi yi . . .
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炒地瓜片的功效 经常吃红薯粉的好处:红薯粉条中富含碳水化合物,膳食纤维,蛋白来质,烟酸和钙,镁,铁,钾,磷,钠等矿物质。红薯粉条在生产过程中不添加明胶,明矾等
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炒红薯可以排便通畅，乳腺癌，结肠癌，便秘，味甘，性平。能补脾益气，宽肠通便，生津止渴（生用），
如果地瓜拿在手里很重,说明水分很充足,吃起来肯定是清脆可口的,味道很好的。 要看地瓜上面有没有伤痕,如果有伤痕,说明是碰过了,很容易腐烂,我们要尽量挑选外面
生食或熟食后具有生津止渴、清凉去热、解酒毒、降血压等功效。
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红薯又名地瓜、番薯、甘薯、山芋、红苕等,食用方法多样,常用来蒸、煮、烤食,也可作馅、炒食。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,含糖量达到15%-20%
炒红薯能使脾胃更健康,而且红薯是天然食品,不含任何防腐剂。红薯含多种维生素及钙,磷,铁等,其性甘平无毒,可补虚健脾,肾精不足,而且还含有大量维生素,因此,对皮肤有一定的好处
2、常吃红薯藤,可降低血糖 很多人不知道,红薯藤也是可以吃的。红薯是公认的健康食品,红薯藤的保健作用也很强。糖尿病人吃红薯藤,可以获得降血糖的效果。 红薯
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